95后女生一身肌肉走红 小姐姐简直不要太酷


  至诚新闻网(news.zhicheng.com)4月3日讯

  对于很多小伙伴来说,维持一个好身材是梦寐以求的事情。当很多女孩子还在为马甲线、男孩子在为腹肌而节食运动时,上海体育学院一名“95后”姑娘早已悄悄走红:身体体脂保持在百分之十到百分之十一之间,做10分钟平板支撑毫无压力,连续三年拿下全国的健美冠军……这位颜值和身材同时在线的“金刚芭比”,简直太酷了!

  当年高中生物书上这名健身运动员

  一定曾令你过目不忘

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  而在现实中

  上海体院学院也有这样的“金刚芭比”

  只看脸的话,她和一般柔弱姑娘似乎无异

  但人家穿衣显瘦,脱衣有肉

  并且还是全国的健美冠军!

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  95后女生“胆子大”

  钱包手机露外面,想拿小偷练拳

  这个女孩子名叫陈姝颖

  今年大四

  是上海体育学院的学生

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  一直以来

  她都是一个胆大的女孩子

  最初,她选择的专业是练拳击

  为了能让自己的技术进步更快

  她外出的时候

  甚至常常将钱包往包外多放一点

  原因很简单

  她想通过“抓小偷”来提高自己:

  “我希望有小偷能来偷

  这样就可以通过抓小偷来练练手

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  就是这样一个颇具智慧和胆识的姑娘

  在上海体育学院上大一时

  被健美队主教练张盛海老师选中

  一番沟通了解后

  陈姝颖果断决定转型从事健身健美

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  和大家印象中的健身不同

  陈姝颖训练的第一步不是加强训练

  而是睡大觉

  “一开始我觉得训练真的太轻松了,除了练器械就是练器械。其它队员早起跑步,张老师让我在宿舍睡觉。我太瘦了,需要养肉,肉养起来了才有空间练肌肉。

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  肉养起来,健身训练也开始了

  那么你是不是很好奇

  现在的陈姝颖健身效果如何?

  说出来你或许都不敢相信

  通过三年的健身健美

  她的身体体脂竟然可以保持在

  百分之十到百分之十一之间

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  平板支撑10分钟

  根本不在话下

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  更让人震惊的是

  对于她来说

  背起150斤的男生做深蹲

  简直就是个小case!

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  这样的一个“金刚芭比”

  战绩也颇丰

  如今

  陈姝颖已连续三年包揽

  全国大学生健身健美锦标赛健身小姐A组冠军

  台上台下

  极与极的差别

  获得如此多的荣誉

  必定与平时的训练密不可分

  据了解

  张老师要求队员一周至少三次训练

  每次两小时

  而刻苦的陈姝颖还会额外加练

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  在大众眼中

  赛场上的健美运动员个个精力充沛

  但站上赛场的前三天

  他们还处在一场无法想象的磨炼之中

  断水断盐断碳

  赛前三天的“三断”

  让每一位意志坚定的健美运动员虚弱不堪

  如同炼狱

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  对此

  陈姝颖也表示:

  “赛前三天我整个人的状态都会很低沉,而且脾气暴躁。因为长时间没喝水,又要借助汗蒸和蒸馏水排去身体的钠、水分和盐,整个人变得很干;因为断盐,身上没力气;又要控脂,控脂的话脸色就不好看。

  但赛场上的陈姝颖

  马尾高高扎起,自信满满,动作到位

  充分展现身体的每一块肌肉,每一处线条

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  在训练场上,她抛开自己小女生的想法

  举铁和男人举的重量一样

  累了一样表情狰狞,一样嘶吼

  跟男人一样把衣服拢起看自己的腹肌

  但下了训练场,她回到小女生的性格

  有人说要和她比比肌肉,她会腼腆得不行

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  场上场下,台上台下

  陈姝颖将“小女生”与“健美者”的角色

  切换自如

  这种反差着实有几分难以置信

  但又真实的可爱

  问起身边朋友对她身材的看法

  陈姝颖笑了起来

  “懂的人当然说练得很好看,不懂的人就会说,你练这么壮,以后谁敢娶你啊。我就告诉他,哼,有品位的人才能hold得住我呢!

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  对于这样颜值和身材在线的小姐姐

  网友们纷纷打起了call

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  天使脸蛋+魔鬼身材

  这样的“金刚芭比”

  就问你服不服?

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