儿童想要补充维生素C吃什么?维生素C软糖怎么样?

2020-07-20 15:34

  维生素C是儿童成长中很重要的成分,缺少了维生素C,成长过程中可能会出现免疫力低下、没有精神、食欲不振的情况。维生素C对成长时期的儿童来说,是必不可少的成分,那么儿童想要补充维生素C应该吃什么呢?

  1.多吃蔬菜

  很多的绿叶蔬菜里都富含维生素C,比如菠菜、油菜西兰花等,孩子成长过程中,想要补充维生素C,要多吃蔬菜。很多家长都表示,孩子总免不了挑食,尤其是不喜欢吃蔬菜。孩子挑食不喜欢吃蔬菜是常见情况,这个时候就需要我们的家长以身作则,带头吃青菜,再给孩子好的引导,引导孩子吃饭不挑食。日常生活中,也可以学会更多的做法,或者是换几种青菜的品种,不让孩子造成味觉上的疲劳,由此而变得挑食。

补充维生素c吃什么

  2.多吃水果

  想要给孩子补充维生素C,也可以让孩子多吃水果。像橘子、冬枣、樱桃这些比较常见的水果都含有比较丰富的维生素C。在家的时候,可以给孩子多准备新鲜的水果。孩子上学的时候,也可以准备一些耐储存,方便携带的水果,让孩子带到学校去,中午吃完或者午休睡醒后让孩子吃点水果。如果孩子不喜欢吃水果蔬菜,也可以将水果蔬菜榨成汁,放点糖,让孩子喝下,同样也是帮孩子补充维生素C的不错选择哦!

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  3.汤臣倍健针叶樱桃维C软糖

  日常生活中,如果孩子不喜欢吃水果蔬菜,日常水果蔬菜摄入量也比较少,还可以搭配汤臣倍健的针叶樱桃维C软糖。

  汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,儿童款,每粒含有20mg的维生素C,相当于一个90mg的柠檬维C含量。精选维生素C来源,来源于针叶樱桃浓缩汁,在众多的水果里,针叶樱桃被誉为“维C果王”,是不错的原料之选,吸收和生物利用率远超其它来源维生素 C,可以帮助儿童更好的补充营养。

  且汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,是针叶樱桃水果口味,Q弹十足有嚼劲,咀嚼快感停不下来,酸甜开胃,孩子吃完也不会吃不下饭。

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  维生素C可以帮助孩子提高免疫力,让孩子更健康的成长。儿童补充维生素C的方法有很多,汤臣倍健针叶樱桃维C软糖就是不错的选择。

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