√4、儿童如何补钙效果好?试试汤臣倍健钙铁锌咀嚼片!

2020-03-26 11:31

  儿童如何补钙效果好?试试汤臣倍健钙铁锌咀嚼片!

  钙是人体含量最多,也是最容易缺乏的营养,儿童正处于生长发育阶段,对钙的需求量非常大,如果钙质摄入不足,就容易导致儿童缺钙,儿童缺钙会严重影响身心的健康成长。所以对于儿童来说就需要合理的补钙,满足身体需求。那么儿童如何补钙效果好呢?下面就来看看吧。

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  1.掌握补钙时间

  给儿童补钙选择合适的时间非常重要,按照很多家长的习惯,都会选择在白天给孩子补钙,但是夜间吸收钙量处于巅峰值,远远高于白天的吸收量。所以在给孩子补钙时最好选择在晚上补钙,补钙效果会好一些。

  2.持续不间断补钙

  给儿童补钙需要持续不断的补钙,因为在维持人体骨骼健康中,钙元素想要发挥其作用,就需要一个很长的时间,所以在给儿童补钙时,要坚持补一段时间,才会达到补钙的效果。

  3.补钙时多运动

  给儿童补钙时,也要多带孩子去运动,运动在补钙的过程中也起到了非常重要的作用。运动可以增强机体新陈代谢的能力以及加强骨细胞的功能,使骨骼代谢加强,骨密度增高,从而达到补钙的目的。家长平时可以多带孩子跑跑步、踢踢球,适当的增加孩子的运动量。

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  4.补钙也要适量的晒太阳

  给儿童适当的晒太阳能够促进体内维生素D的合成,维生素D可以调节钙代谢,促进肠内钙吸收和骨质钙化。平时家长可以适当的带孩子去晒晒太阳,刚开始每次晒太阳时间不宜过长,以10~15分钟为宜,此后逐渐延长。

  5.选择合适的钙剂

  给儿童选择补钙产品时,要选择适合儿童的。比如在选择时可以看其中所含的剂量、钙的吸收率等,而且在选择钙产品时,也要选择符合儿童口味的,只有符合口味,儿童才会愿意吃。最后在选择时一定要选择正规厂家生产的,最好是知名的厂家,比如像汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,产品质量有保障,给儿童食用也就放心。

  汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的领导品牌,大厂家实力,产品质量保障。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,科学配比钙铁锌三种营养素,每片含有碳酸钙235mg、铁2.5mg、锌2mg,在补钙的同时还能补充铁和锌,铁是血红细胞形成的必需元素,锌是儿童生长发育的必需营养,钙铁锌作为儿童必需的元素,对儿童的生长发育及智力发展极为重要。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片是香甜橙子口味,好吃营养,儿童爱吃,每天只需嚼两片,可以有效补充儿童所需的钙铁锌。

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  现在知道怎样补钙效果好了吧,给儿童补钙需要掌握科学的方法,加强补钙效果,助力孩子健康成长!

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